كثيرًا ما تسمع الناس يقولون لك “دعه ينام فبهذه الطريقة سوف يكبر بسرعة” أو “كلما نام أكثر كلما نما بشكل أفضل”! ولكن وبما أنك تريد الأحسن لطفلك بل ودائمًا تبحث عن الأفضل فإنك تضع كل شيء تحت العدسة المكبرة قبل تطبيقه على طفلك!

ربما يكون قد تبادر لذهنك اليوم سؤال هل حقا النوم يعني النمو!

قد تسعد لأن ابنك شبهك تماما في كل شيء لكن لابد أن تفرق يقينا أن الأطفال الصغار ليسوا ببالغين صغارًا وذلك ينطبق على النوم!

أثناء النوم يعمل جسد ملاكك الصغير. هذا يبدو غريبا، لا؟ بالإضافة إلى ذلك فإن عدة أجهزة منه تشتغل فنظامه العصبي ينتظم ويتطور وكذا جهاز المناعة الذي يتقوى وحتى دماغه الذي يسجل في ذاكرته المفاهيم التي تعلمها أثناء النهار.

ومع ذلك، فعدد ساعات النوم الموصى بها حسب العمر هي كما يلي:

• من 0 إلى 6 أشهر : ما بين 4 و 8 مساءً
• من 6 إلى 12 شهرًا: 15 ساعة تقريبًا
• من 12 إلى 36 شهرًا: 13 ساعة تقريبًا

إذا كان بعض الأطفال ينامون أكثر أو أقل مما هو موصى به فلا داعي للقلق! فقط إعلم أن الحصول على قيلولة جيدة يعني الحصول على قسط كافٍ من النوم بالإضافة إلى نوعية النوم. إذ أن الاستيقاظ الليلي المتكرر أو مشاكل النوم تعد علامات عن النوم المضطرب لذا ينصح باستشارة طبيب الأطفال خلال زيارتك القادمة.

معلومة مفيدة!

لا تدع علامات تمر مرور الكرام فعندما يتثاءب طفلك ويفرك عينيه فهو بحاجة إلى النوم. شجعه على احتضان بطانيته والأفضل بين ذراعيك.

نم سعيدا وأحلاما جميلة …فبالفعل، النوم يساعد في النمو!