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’On grandit vite en dormant plus’…Mythe ou réalité?

Vous entendez très souvent des gens vous  dire «  laissez le dormir, comme ça il grandira vite », ou « plus il dormira mieux il grandira » ! Mais  comme vous voulez le meilleur pour votre petite frimousse et vous êtes en permanence  à la conquête du meilleur ; Vous faites passer tout ! Vraiment tout à la loupe avant de l’appliquer sur votre bébé !

Vous l’avez peut être compris, aujourd’hui, nous allons vérifier ensemble  si vraiment dormir rime avec grandir !

Vous avez beau vous réjouir parce que votre petit vous ressemble comme deux gouttes d’eau, il ne faut pas oublier une chose  les tout-petits ne sont pas des adultes miniatures, et encore moins quand il s’agit du sommeil !

Pendant son sommeil, le corps de votre petit ange travaille. Ça parait bizarre ? Et en plus,  plusieurs mécanismes se mettent en marche : son système nerveux s’organise et se développe; son système immunitaire se renforce; puis, son cerveau enregistre les notions apprises pendant la journée.

Cependant, le nombre d’heures de sommeil recommandé selon l’âge se présente comme suit :

-De 0 à 6 mois entre 16 et 20 heures

-De 6 à 12 mois environ 15 heures  De 12 à 36 mois environ 13 heures

Si certains enfants dorment plus ou moins que ce qui est recommandé ce n’est pas très inquiétant ! Sachez seulement qu’avoir un bon somme veut dire dormir assez, mais également bien dormir : des réveils nocturnes trop fréquents ou des problèmes à l’endormissement sont les signes d’un sommeil perturbé, pensez donc à en parler à votre pédiatre lors de votre prochaine visite.

 Petite info !

Ne laissez pas passer les signes, quand le petit loulou bâille et se frotte les yeux, c’est qu’il a besoin de dormir. Incitez-le alors à aller se blottir contre son doudou ou l’idéal dans vos bras

Dors bien petit ange ! Et surtout fais de beau rêves …. Eh oui dormir c’est grandir !